Thể dục là rất quan trọng đối với trẻ em ở lứa tuổi mẫu giáo, giúp họ cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, tăng cường cơ bắp và thư giãn. Thời thơ ấu là thời điểm lí tưởng để đạt được các kĩ năng di chuyển cơ bản bởi vì trong giai đoạn đặc biệt này trẻ xây dựng các khả năng di chuyển cơ bản là nền tảng cho việc học các kĩ năng di chuyển phức tạp hơn sau này trong cuộc sống. Kĩ năng vận động không trưởng thành một mình. Tuy nhiên, tác động của các hoạt động giáo dục thể chất đối với trẻ em trong một thời gian ngắn rất khó nhìn thấy ngay, không giống như học ngôn ngữ hay toán học. Thể dục đòi hỏi sự kiên nhẫn. Người lớn cần cung cấp hướng dẫn và tạo cơ hội cho trẻ thực hành kĩ năng phát triển của chúng. Bài báo đề cập đến lợi ích của việc giáo dục thể chất và đề xuất các khuyến nghị nhằm nâng cao chất lượng giáo dục thể chất ở các trường mầm non và bảo đảm an toàn cho trẻ khi thực hiện các bài tập.